ПОЧЕМУ ТЫ БОИШЬСЯ БЫТЬ СОБОЙ?
С детства тебя учили:
➡️ не выделяться,
➡️ быть «удобным»,
➡️ не злить, не огорчать,
➡️ заслуживать любовь.
ЦЕНА ЭТОЙ РОЛИ:
➡️ жизнь по чужому сценарию,
➡️ потеря связи с собой,
➡️ ощущение, что живёшь не свою жизнь.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ БОИШЬСЯ БЫТЬ СОБОЙ:
▪️ угадываешь, что подумают другие,
▪️ выбираешь молчание, чтобы не обидеть,
▪️ чувствуешь вину за свои желания,
▪️ зависишь от одобрения.
ПОПРОБУЙ СЕГОДНЯ:
✅ скажи то, что действительно думаешь,
✅ надень то, что тебе нравится,
✅ откажись от того, что не откликается.
— Узнаёте себя?
🔥 — да, живу в этой роли
❤️ — уже выхожу из неё
🤯 — пока не знаю, как быть собой
Аналитик Разума | Психология
