Я давно заметил одну вещь про привычки
Можно избавиться от привычки, но в голове она ещё долго остаётся.
🚬 С сигаретами у меня было именно так.
Когда бросил курить, ещё долго о них вспоминал. И каждый раз вместе с этой мыслью появлялось желание закурить.
Отвлекал себя физической нагрузкой: турник, колол дрова. С сигаретами мне помогало только это 😅
🍷 С алкоголем было похоже.
Перестал пить. Но первые несколько месяцев перед баней или шашлыками сразу возникала мысль:
Надо выпить
💰 С деньгами оказалось один в один.
Начал откладывать деньги, а первое время постоянно ловил себя на мысли:
Там же деньги лежат…
Поэтому и открыл накопительный счёт в другом банке. Когда деньги не попадаются на глаза, о них и думаешь гораздо меньше.
☝️ И вот что я понял.
Самое сложное не отказаться от привычки. Самое сложное перестать о ней думать.
Потому что привычка живёт не в сигаретах, не в алкоголе и не в деньгах.
Она живёт в голове.
У меня обычно на это уходит примерно полгода.
А у вас сколько времени уходит, чтобы избавиться от привычки?
