Публикация от 28 сентября 2026

Учёные назвали «розовый шум» способом улучшить сон Звук с переменными частотами, похожий на шум водопада, может усиливать медленные мозговые волны во время сна. В этот момент спинномозговая жидкость лучше вымывает из мозга продукты обмена. Авторы идеи советуют включать шум водопада перед сном через умную колонку. Айтишная · подпишись