Встреча «Управление стрессом» в Кемерово
Офлайн-встреча о том, как лучше понимать реакцию организма на стресс, замечать напряжение и использовать простые практики для возвращения в равновесие.
✔ Почему стресс является естественным механизмом выживания и что происходит с телом и мозгом при хроническом стрессе.
✔ Поговорят о том, как замечать признаки стресса на ранних стадиях и какие факторы влияют на стрессоустойчивость.
✔ На встрече попробуют несколько техник регуляции стресса через тело и дыхание, которые можно применять в повседневной жизни.
✔ Ведущая — Василиса Верлан, популяризатор ЗОЖ, практикующий нутрициолог, сертифицированный инструктор mindfulness и топ-менеджер.
📅 Когда: #4_октября, 17:00
⛳ Где: Библиотека городских историй, Кемерово, ул. Весенняя, 7
💳 Стоимость: 1000 ₽
📞 Контакты: +7 905 900-98-34, Telegram @ZorinaDaryaCoach
Подпишись на случай, если заблокируют Телеграм👉 MAX | ВКонтакте
