«Болезни придут в самый неподходящий момент» — врач из Хакасии объяснил почему
Ергаш Топоев, невролог станции скорой в Москве и уроженец Есино (Аскизский р‑н), в интервью ИА «Хакасия» говорит, что главные факторы риска — малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки и мышление. По его словам, менять привычки нужно до 40–45 лет, иначе накопительные процессы приведут к инсультам и инфарктам.
Он добавляет: «безопасных и тем более полезных доз алкоголя не существует». Сам перестроил жизнь в 33, сейчас бегает марафоны в 60 лет и пропагандирует ЗОЖ через соцсети и встречи с молодёжью.
Совет Топоева для жителей городов — больше ходить пешком, заниматься физкультурой и поддерживать функциональность организма. Читаем и мотивируемся.
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️
