Max

Ветер перемен | саморазвитие

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/Wind_o_change

Баллы: 19,5

Описание канала в MAX

Сотрудничество: ссылка скрыта саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх

Категории

Саморазвитие Психология

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

21 300

-48день

+867неделя

+985месяц

Охват поста

1 919

1 919за 24 часа

2 336в среднем

Вовлечённость

9%за 24 часа

11%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 422 раза в 266 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

99% - закупы в макс, 1% - перелив в телеграм

Похожие каналы

Закон Бумеранга

Max

45 799

Женская аудитория

ERR 12%

Наша жизнь — это зеркало наших поступков, выборов и мыслей. Ссылка на канал: https://iimax.ru/Bumerang Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

7 500 ₽

Закон Сансары

Max

27 611

Женская аудитория

ERR 5%

Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром. Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/sansara

2 000 ₽

Уроки мудрости | Саморазвитие

Max

14 913

Женская аудитория

ERR 8%

Истины для тех, кто выбирает осознанность, гармонию и путь к себе. Связь: https://iimax.ru/Nurihanova , https://clck.ru/3RRtu2 Пригласить: https://goo.su/3n08lI

1 500 ₽

Эффект Колибри

Max

25 671

Женская аудитория

ERR 9%

Даже самые маленькие шаги способны изменить жизнь Ссылка на канал: https://iimax.ru/Kolibri_effect Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

4 000 ₽

Мудрые строки | Саморазвитие | Психология

Max

27 133

Смешанная аудитория

ERR 13%

Лучшие мысли и идеи самых успешных и талантливых людей! Цитаты. Мудрые мысли. Мотивация. Вдохновение. Притчи. Стихи. Знаменитости. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Уроки жизни. Позитивное мышление. Самопознание. Для связи: https://clck.ru/3RDCSt в тг: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/mudr_str По рекламе: Мия https://vk.cc/cUALL7 ЕхА https://clck.ru/3RBKnE

7 000 ₽

СЛЕД БУДДЫ

Max

18 626

Женская аудитория

ERR 8%

Тихий путь к себе, восточная философия и осознанность... Ссылка на канал: https://iimax.ru/Budda_Step Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

1 850 ₽

Формат размещения

2 800₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,5 ₽

CPV · за показ

1 459 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 919/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

9 · все вышли в срок

Посты в канале

Ветер перемен | саморазвитие

MAX · канал

Теперь я знаю: всё когда-нибудь остынет Идите к чёрту с вашим «навсегда»! Я предпочту стреляющих мне в спину… Чем тех, кто беспощадно врёт в глаза. Я предпочту сбежать подальше От лживых обещаний и звонков. Хочу жить в мире, где не будет фальши, В том мире, где ещё жива любовь! Теперь я знаю: все когда-нибудь уйдут… Идите к чёрту с вашим «бесконечно»! Теперь я знаю: все когда-нибудь умрут, Ведь жизнь и дружба, всё не вечно. Эль Твит

841 просм.20 сент., 21:00

Мы слишком часто принимаем за искренность плохие манеры Сергей Довлатов

1 331 просм.20 сент., 15:50

Натальная карта читает твою судьбу!🔮 Слышали, что типичные гороскопы — это так, разминка для ума? А вот настоящая астрология начинается там, где появляется натальная карта. Это не гороскоп для всех людей одного знака, где обещают всем Овнам удачный шопинг в пятницу, а Рыбам советуют пить больше воды.😆🙈 Это личная карта человека, она рассчитывается на основе даты, времени (вплоть до минут!) и географических координат места рождения. Ваша личная инструкция к жизни уже написана в вашей натальной карте. Поэтому прекращаем читать банальные гороскопы по знакам зодиака! ❌ Забудьте всё, что вы знали об астрологии до этого момента и подписывайтесь на канал «Натальная карта | Астрология», где рассматривают примеры, схемы, факты вашей личной натальной карты. Без мистики, эзотерики и прочей пыли в глаза. Бесплатно! 🔥

1 084 просм.20 сент., 14:50

«Я же пошутил(а)» — любимая уловка тех, кто проверяет ваши границы Человек говорит что-то унизительное, наблюдает за вашей реакцией, а затем добавляет: «Да ладно, чего ты так реагируешь?» Это не всегда безобидная шутка. Часто так проверяют, сколько неуважения вы готовы проглотить молча. 🩶Возмутитесь — вас назовут обидчивым. 🩶Промолчите — в следующий раз зайдут ещё дальше. Не оправдывайтесь и не доказывайте, что у вас есть чувство юмора. Спросите прямо: «Что именно в этой фразе должно было меня рассмешить?» Манипуляция теряет силу, когда человеку приходится вслух объяснять собственную жестокость.

1 384 просм.20 сент., 12:50

Мысль дня: Люди из твоего прошлого никогда тебя не признают

1 657 просм.20 сент., 09:00

Делай больно своей лени. Каждый день

2 087 просм.19 сент., 18:50

5 типов боли, которые связаны с эмоциями 🥹 Наше тело часто становится зеркалом эмоционального состояния. Психосоматические исследования показывают, что физическая боль может быть прямым следствием психологических переживаний. 🆘Прислушайтесь к тому, что ваше тело пытается вам сказать!👇🏻

1 889 просм.19 сент., 17:50

Иногда мы не осознаём, что у нас есть, пока это не исчезнет Оливия Родриго

2 015 просм.19 сент., 15:50

Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие Правило 1: Наполните свой мозг мыслями о мире, мужестве, здоровье и надежде, потому что «наша жизнь есть то, что мы думаем о ней». Правило 2: Никогда не пытайтесь рассчитаться со своими врагами, потому что в этом случае вы сделаете больнее себе, чем им. Давайте последуем примеру генерала Эйзенхауэра: не будем ни минуты тратить на мысли о людях, которые нам неприятны. Правило 3: Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, давайте настроимся на это. Надо помнить, что Христос вылечил десятерых прокаженных в один день, но лишь один из них поблагодарил его. Почему же мы должны ожидать большей благодарности, чем Христос? Помните, что единственный способ найти счастье - это не ожидать благодарности, а испытывать счастье, отдавая что-то другим. Помните, что благодарность - это черта, которую можно воспитать, поэтому если мы хотим, чтобы наши дети были благодарными, надо учить их этому. Правило 4: Считайте свои победы, а не неудачи! Правило 5: Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой, так как «зависть есть незнание», а «подражание - это самоубийство». Правило 6: Когда судьба преподносит вам лимон, сделайте из него лимонад. Правило 7: Забудьте о собственном несчастье, попытавшись сделать счастливыми других. «Хорошо относясь к другим, вы лучше относитесь к себе»

1 937 просм.19 сент., 11:01

«Полгода не могла понять, что со мной. Сил нет, на работе всё сыпется, дома ссоры на пустом месте. Врачи разводят руками — анализы в норме. По совету знакомой написала травнице Тамаре. Она попросила только дату рождения. То, что она рассказала о моей жизни, — я никому об этом не говорила. И главное — объяснила, откуда всё идёт и что делать. Прошло 3 дня. Я будто проснулась». Тамара — травница, работает с людьми много лет. Диагностику по дате рождения проводит бесплатно. 👉 Отправьте вашу дату рождения (например: 21.10.1985) сюда: https://vk.com Она отвечает каждому лично, поэтому могут быть небольшие задержки.

1 799 просм.19 сент., 10:00

Мысль дня: То, как человек общается с вами в момент ссоры, показывает не уровень его злости, а уровень его воспитания и реального отношения к вам

2 041 просм.19 сент., 09:00

Работа, дом, семья, работа. Отложенные планы на потом. Мы всю неделю ждем субботы, Как будто смысл только в том, Чтоб ждать чего-то час за часом, Так день — за днем, за годом — год, Забыв, что жизнь уже прекрасна, Что каждый в ней уже живет. Нам стоит только оглянуться, Замедлив бег, подняв глаза. Проблемам мелким улыбнуться, Нажав слегка на тормоза. Припомнить все, о чем мечтали, И повернуть к своей мечте, Забыв про страх, прогнать печали, Не застревая в суете. И мир покажется знакомым, Таким родным, таким простым. Как будто вышел ты из комы, И сразу подружился с ним. Твой мир-дружище будет ярким, Он все отдаст, лишь попроси, Любовь, успех, цветы, подарки. Попробуй столько унеси. И каждый шаг подобен взлету, Когда ступил на этот путь. Но мы годами ждем субботы, И собираемся шагнуть… Дмитрий Чемоданов

2 127 просм.18 сент., 20:00

Курсов по нейросетям много. А времени разбираться в каждом — нет. В Skillbox вы сможете записаться на бесплатную консультацию, на которой специалист поможет подобрать курс под ваши задачи. В подборке есть программы для разных целей: ускорить рабочую рутину, автоматизировать бизнес-процессы, создавать ИИ-контент или сервисы, быстрее разбираться с ежедневными делами. За несколько месяцев вы с нуля освоите популярные нейросети, чтобы повысить свою продуктивность или начать зарабатывать в новой сфере. Все навыки отработаете на реальных задачах, которые проверят эксперты-кураторы. А на части курсов HR-консультанты помогут подготовиться к поиску работы. Среди авторов курсов — Александр Жадан, Александр Доброкотов и другие эксперты. Они вели ИИ-проекты для Яндекса, «М.Видео», «Т-Банка» и других крупных компаний. Промокод НЕЙРОНКИ даёт скидку до 65%. Откройте подборку и выберите курс под свои задачи по ссылке: https://bit.ly/46xdz1D?erid=2Vtzqwavj4x Если понадобится помощь, оставьте заявку на бесплатную консультацию. Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

754 просм.18 сент., 19:00

Человеком не рождаются — им становятся Симона де Бовуар

2 163 просм.18 сент., 15:50

Это нужно знать! Не желайте приятного аппетита за столом Не пишите, а уж тем более не отвечайте на сообщение ночью Нет ничего постыдного в уточнении имени собеседника Этикет — это не только подавать даме ручку и правильно держать вилку. В современном мире хорошие манеры важны даже в Интернете. Стать уважаемым собеседником помогает канал «Приступ вежливости», где автор без цензуры рассказывает о правилах поведения в разных ситуациях — от званого ужина до переписки в Телеграме. В школе такому не учат, зато научат здесь: @manery

1 813 просм.18 сент., 14:54

Семь простых правил жизни, которые помогут вам обрести покой и легкость Иногда, чтобы жизнь стала легче и ярче, достаточно просто изменить свое отношение к происходящему. Сохраните эти семь правил — они станут вашим личным навигатором на пути к внутреннему спокойствию и гармонии. ❤️Говорите «Отменяю» каждой плохой мысли. Как только ловите себя на тревоге или начинаете рисовать страшные сценарии, мысленно сотрите их этим коротким словом. Просто не соглашайтесь на ту реальность, которая вам не нравится. ❤️Замените «Я хочу» на «Я выбираю». Хотеть можно годами, но это часто не приносит плодов. Выбор — это твердое намерение, за которым всегда следует действие и реальный результат. ❤️Верьте, что мир заботится о вас. Когда всё идет не по плану, напомните себе: «Всё складывается наилучшим для меня образом». Как только вы перестаете суетиться и дергать за ниточки, пространство само находит самый верный путь. Паника еще никогда ничего не решала. ❤️Говорите «Прости и прощай» прошлому. Если вы застряли в бесконечных внутренних диалогах, незавершенных историях или обидах на людей, используйте эту короткую формулу. Она честно и быстро освобождает ваше сердце от лишнего груза. ❤️Примите решение быть удачливой. Поверьте, что вам везет. Чем дольше вы будете с этим жить, тем больше доказательств щедрости мира станете замечать вокруг. Пусть это будет вашей личной, доброй и богатой реальностью. ❤️Возвращайте себе свою энергию. Если чувствуете упадок сил, закройте глаза и скажите: «Я забираю свою энергию себе». Мысленно вытягивайте ее из старых обид, чужих ожиданий и незавершенных дел. Почувствуйте, как силы возвращаются в ваше тело. ❤️Учитесь слышать ответы пространства. Если вам нужно направление, просто попросите показать путь. Наблюдайте за миром вокруг, слушайте случайные фразы и смотрите на новых людей — ответ всегда придет к тому, кто умеет тихо наблюдать.

2 586 просм.18 сент., 12:50

Мысль дня: Твоя жизнь — не репетиция. Проживи так, чтобы не хотелось перемотать

2 587 просм.18 сент., 09:00

Жизнь — это не прямая дорога, а спираль. Мы возвращаемся к тем же точкам, но уже другими, взрослыми, с новыми знаниями. Главное — не бояться смотреть на себя честно

3 152 просм.17 сент., 18:50

❗️Девочки вы знаете что в сексе важны атмосфера, отношения, психология?? 🔞 а еще конечно же техника! Мужики любят секс с классными фишечками, а БЕЗ навыков интимная жизнь будет мало того что пресная, да и банально не удовлетворяющая обоих! Именно поэтому 90% мужиков изменяют! Им просто скучно и женщины не удовлетворяют их истинные желания! Ева в своем канале поднимает самые горячие темы о которых не принято рассказывать + женское сообщество, где можно говорить обо всем без стеснения, осуждения и спрашивать советы, забирайте и применяйте, чтобы уже этой ночью ваш мужчина был на седьмом небе от счастья 👇👇 — ТОП мужских фантазий: он любит сзади, ласкать тебя снизу или жаркий секс наездницы? — Какой вид секса заставляет влюбиться? Мифы о внешности, изменах и мужских фантазиях — Лучшие позы в постели, которые нравятся мужчинам — 4 главных совета, как сохранить страсть в отношениях даже если вы давно вместе — Как сочетать гармоничную семейную жизнь с улётным интимом за гранью Подписывайся на канал и узнай 3 главный секрета от которых мужчинам сносит крышу, сразу забирай 5 фишек, чтобы всегда быть самой желанной и превращай интим в истинное блаженство🫦: https://max.ru/privat_college

1 264 просм.17 сент., 17:50

Мужество — это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и всё-таки берёшься за дело и наперекор всему на свете идёшь до конца. Побеждаешь очень редко, но иногда всё-таки побеждаешь Харпер Ли, «Убить пересмешника»

3 052 просм.17 сент., 15:50

7 признаков «твоего» человека 📎Он уважает твои личные границы и принципы 📎Ты не чувствуешь необходимости бороться за его внимание 📎Ему интересно то, что ты рассказываешь 📎Ты можешь быть беззащитной рядом с ним и он не воспользуется этим 📎Тебе не нужно притворяться кем-то другим 📎Благодаря ему ты растешь и достигаешь успехов 📎Вы честны друг с другом

3 379 просм.17 сент., 11:04

🤔 Почему умные женщины годами не могут понять, что происходит в их отношениях. 3 скрытые причины Ей 38. Умная, красивая, хорошая работа, своя квартира. Замужем девять лет. Подруги завидуют: «У вас такая крепкая семья». А она уже полтора года не может ответить себе на один вопрос. Муж стал другим: приходит поздно, отвечает односложно, на попытки поговорить говорит «потом». Она перебирает варианты по кругу: разлюбил, устал, завёл кого-то. 📚 Она пробовала разобраться сама. Читала статьи, проходила тесты, советовалась с подругами. Каждый раз выходил новый ответ. Однажды она наткнулась на мысль психолога: если месяцами ходишь по кругу с одним вопросом, дело не в нехватке информации. Что-то внутри не даёт увидеть ответ. 1️⃣ Причина первая. Страх остаться одной. Глубоко внутри она боялась, что ответ окажется «конец», а за ним придётся что-то решать и, может быть, жить одной. Поэтому тревожные знаки списывала на усталость, а любое тёплое слово принимала за доказательство, что всё наладится. Пока правду никто не произнёс, можно надеяться. 2️⃣ Причина вторая. Страшно спросить напрямую. Серьёзный разговор казался ей миной. Спросишь его «ты меня ещё любишь?» и можешь услышать ответ, к которому не готова. Поэтому она намекала, обижалась и ждала, что он заговорит первым. Он не заговаривал. 3️⃣ Причина третья. Сценарий из детства. Отец пил, мать терпела. Любовь в той семье означала терпеть и ждать, что всё как-нибудь наладится. Она повторяла ту же модель, только без алкоголя: терпела холод и ждала. 😢 Когда она это поняла, заплакала. От облегчения. Раз причины видны, с ними можно работать. Дальше у неё было два пути, и оба лучше полутора лет гаданий. Бороться за брак, понимая, что с ним происходит. Или честно признать, что всё закончилось, и не отдавать этому ещё годы. 💻 На бесплатном вебинаре «Диагноз: разлюбил» психолог и коуч Сергей Хохлов разберёт, как отличить кризис от конца. Прямо на эфире будет практика, которая помогает понять, что происходит в ваших отношениях. Ещё Сергей объяснит, что творится с мужчиной, когда он отдаляется, и назовёт три ошибки, из-за которых обычная усталость в паре оборачивается разрывом. ⏰ Участие ничего не стоит, эфир совсем скоро. 🌸 В подарок за регистрацию вы получите чек-лист «Индикатор токсичности. Диагностика отношений». ⏩ Регистрация по ссылке #реклама О рекламодателе

2 082 просм.17 сент., 10:03

Мысль дня: Не пытайтесь удержать то, что уходит, и заставить полюбить тех, кто холоден. Всё искусственное и вынужденное не стоит борьбы. Дайте жизни идти своим чередом. Что рушится — пусть освобождает пространство для нового. Настоящие люди и чувства всегда остаются рядом без всяких условий.

3 182 просм.17 сент., 09:00

Пап, я не выросла принцессой Что ты мне дал — не сберегла Мой мир не добрый, не чудесный Себе в нём место не нашла Я не принцесса, папа — воин Я всё могу, как ты учил Пусть Ад внутри, мой взгяд спокоен И устоять мне хватит сил Мой замок из руин построен Вокруг воздвигнута стена Я не принцесса, папа — воин И я одна, совсем одна Но злом на зло я не отвечу И никогда не ринусь в бой Я не принцесса, папа — воин Мой самый главный бой — с собой Мои драконы разбежались Мой замок рухнул, меч исчез Я не принцесса, папа — воин И в моём Мире нет чудес Ирина Середа

3 696 просм.16 сент., 21:00

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia

2 795 просм.16 сент., 20:05

Есть только одно средство стать любимым — перестать требовать любви и начать её дарить Винсент Ван Гог

3 936 просм.16 сент., 15:50

Через день: меня перестали перебивать Через 2: повысили на работе Через 3: стали заваливать комплиментами Нет, я не меняла внешность, а начала изучать этикет Это не просто правила поведения, а этикет движений и общения, с которыми сильные мира всего будут воспринимать вас неравных, а научит этому канал "Манеры" Там на пальцах объясняют как стать лидером в любом коллективе, какие жесты заткнут любого выскочку и как говорить так, чтобы вас не перебивали даже президенты Почитайте, это ключ к роскошной жизни: https://max.ru/manery

3 133 просм.16 сент., 15:22

Не радуйтесь, если партнёр перестал с вами спорить Раньше он просил больше внимания, пытался что-то объяснить, злился и возвращался к одному разговору. А теперь отвечает: «Как хочешь». «Мне всё равно». «Делай что угодно». Кажется, будто конфликты закончились и в отношениях наконец наступил покой. Но порой человек замолкает не потому, что проблема решена. Он просто понял, что его всё равно не услышат. Ссоры ещё говорят о желании что-то исправить. Настоящая опасность начинается тогда, когда один из партнёров перестаёт надеяться на перемены

3 921 просм.16 сент., 12:50

Мысль дня: Чем выше ты поднимаешься, тем холоднее вокруг. Зато вид — лучше

4 058 просм.16 сент., 09:00

Когда вокруг всё рушится, главное — не потерять себя. Даже если кажется, что ты один 💔

3 987 просм.15 сент., 21:00

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости» Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu

2 747 просм.15 сент., 20:20

Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он переворачивается на другой, а когда ему жить неудобно — он только жалуется. А ты сделай усилие — перевернись. Максим Горький

3 660 просм.15 сент., 15:50

Признаки высокого эмоционального интеллекта ❤️Способность отличать оттенки эмоций ❤️Умение формулировать и понимать свои и чужие эмоции ❤️Умение налаживать контакт с разными людьми ❤️Умение отказывать, говорить «нет», отстаивать личные границы ❤️Уважение личных границ других людей ❤️Умение адаптироваться к новым обстоятельствам ❤️Стабильное эмоциональное состояние ❤️Способность решать конфликты ❤️Способность корректировать эмоции других людей (направлять, сглаживать негатив, побуждать другого человека к действию)

3 485 просм.15 сент., 12:50

Деменция — смерть при жизни Смотреть в глаза родным детям и видеть перед собой незнакомцев — нет ничего ужаснее. Мозгу нужны не таблетки, а правильная нагрузка. Почитайте канал «Мудрость дня» Там публикуют простые истины, которые лечат душу и не дают стрессу разрушать ваш мозг. Подпишитесь, чтобы встретить старость в здравом уме: https://max.ru/best_lifehackz

2 162 просм.15 сент., 11:50

Мысль дня: Всё к лучшему. Все потери, все неудачи, все ошибки, все начинания, все победы, все проблемы, все радости, все разочарования, все взлеты и падения. Всё к лучшему, ведь это всё опыт, из которого ты узнал что-то новое и чему-то научился

3 425 просм.15 сент., 09:00

Они молчали 10 лет. Он десять лет её не видел. Но очень часто вспоминал. Любил её и ненавидел. Холодный ветер дул в лицо. Они о встрече не мечтали. Когда случайно, как в кино В толпе друг друга увидали. Среди безумной суеты, Как будто жизнь остановилась. И вот, знакомые черты, той что ночами часто снилась. Вот это встреча, как дела? А ты совсем не изменилась. Спешишь, домашние дела? Прости, что все вот так сложилось. Он отпустил, сказал "Лети. Не бойся, зря держать не стану. И буду дальше с болью жить. Как зверь, зализывая рану." Он промолчал. Она ушла. Осталась повесть без ответа. Он десять лет искал слова. Но вслух он, не сказал про это. Наталья Болгова

3 354 просм.14 сент., 20:00

Отличная тренировка для мозга — создать что-то своими руками Творчество помогает снять стресс, прогнать негативные мысли и формировать новые нейронные связи А чтобы начать, не обязательно посещать все выставки и учиться несколько лет на курсах, хватит 15 минут в день на новом канале «Живопись и арт-декор» Здесь учат создавать эффектный декор в самых трендовых техниках, делятся творческими идеями и помогают начать творить тем, кто раньше даже не держал кисть в руках Подпишитесь и попробуйте себя в новом https://max.ru/channel_ludalee

1 483 просм.14 сент., 19:00

Ты живешь столько, сколько ты дышишь, но ценишь лишь то, что осознанно прожито Марк Аврелий

3 033 просм.14 сент., 15:50

Апатия — смерть при жизни Просыпаться без желания вставать и смотреть на мир через серое стекло — это настоящая трагедия Причина в том, что душа «засорилась» чужими ожиданиями и стрессом. Загляните на канал «Помни о себе» Там публикуют слова, которые возвращают вкус к жизни и зажигают свет внутри, когда кажется, что всё погасло Подпишитесь, чтобы снова начать чувствовать радость: https://max.ru/kanal_lubimiy

1 624 просм.14 сент., 14:50

Секреты красивого голоса и убедительной речи Уверенная речь — это не про громкий командный тон. Это про внутреннее спокойствие, достоинство и весомость каждого сказанного слова. Когда вы звучите спокойно и ясно, к вам прислушиваются сами собой. Сохраняйте 10 простых правил, которые помогут вашей речи звучать красиво и убедительно: ▶️Слушайте себя со стороны Записывайте свои мысли на диктофон или видео. Так сразу становится слышно, где вы тараторите, глотаете окончания или теряете интонацию. ▶️Замените слова-паразиты тишиной Все эти «эээ», «ну», «как бы» и «типа» крадут силу сказанного. Не бойтесь пауз: спокойное молчание всегда звучит намного солиднее и увереннее любого мычания. ▶️Читайте вслух каждый день Уделяйте этому всего 5–10 минут: читайте книги, интересные статьи или стихи. Это мягко разрабатывает речевой аппарат, делает дикцию четкой, а фразы — плавными. ▶️Учитесь дышать животом Красивый, бархатный тембр рождается на опоре дыхания. Когда дыхание ровное, голос звучит глубоко и спокойно, а вам не приходится задыхаться на середине предложения. ▶️Наблюдайте за сильными ораторами Смотрите интересные интервью и подмечайте детали: как человек держит паузу, как мягко шутит, куда направляет взгляд и насколько открыты его жесты. ▶️Обогащайте словарный запас Это нужно не для того, чтобы щеголять сложными терминами, а чтобы точно и емко выражать свои чувства и мысли в нужный момент. ▶️Выбирайте простоту Настоящая сила слова — в ясности мысли, а не в нагромождении заумных фраз. Чем проще и доступнее вы формулируете суть, тем быстрее вас услышат. ▶️Выпрямите спину Голос напрямую зависит от тела. Если плечи согнуты вперед, грудная клетка зажата, и звук получается плоским. Ровная спина моментально добавляет голосу объем и силу. ▶️Используйте живые примеры Сухая теория быстро утомляет. Люди любят слушать личные истории, наглядные примеры из жизни и понятные сравнения. ▶️Говорите с искренним интересом Когда вы сами увлечены тем, о чем рассказываете, ваши слова заряжают слушателей даже без идеальной дикторской техники.

3 038 просм.14 сент., 12:50

Мысль дня: Время — это самый честный судья. Оно никого не обманывает

3 101 просм.14 сент., 09:00

Мы все хотим казаться сильными 🥊, но всю жизнь ищем человека, которому не страшно будет признаться в своих слабостях

3 167 просм.13 сент., 21:00

Психосоматика убивает Проглатывать обиды, терпеть, молчать — а потом удивляться, почему тело разваливается по частям. Это не жизнь, а настоящий ад. Исцеление начинается не в аптеке, а в голове. Почитайте канал «Мысли с психологом» Там публикуют простые истины, которые снимают зажимы в теле и помогают снова дышать полной грудью. Подпишитесь: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

1 475 просм.13 сент., 20:00

Слово „невозможно“ блокирует ваш потенциал, в то время как вопрос: „Как мне это сделать?“, заставляет ваш мозг работать на полную катушку Роберт Кийосаки

3 087 просм.13 сент., 15:50

«Тебе нужна французская диета: кофе, новый хрен и сигарета!» — отрезала бабуля на мои попытки похудеть ради мужа 🤣 Бабка у меня циничный танк, она похоронила троих мужей и точно знает: если отношения тянут на дно, надо менять мужика, а не себя. Я завела канал Психолог с радикулитом, где публикую её жесткие, но до боли жизненные перлы. От них вянут уши, но моментально прочищаются мозги. Заходите поржать и выбить дурь из головы: https://max.ru/join/95ihh9H9Vi_1GFaXGp_KumnYbetA4-Z8DyJDjds9xvs

1 568 просм.13 сент., 14:52

Советы, которые спасут вам жизнь 🌟Если лед тонет в стакане, не пейте его. Вам что-то подсыпали 🌟Если вы оказались в падающем лифте, вам нужно лечь на спину 🌟Если вам кажется, что торнадо стоит на месте, значит оно движется прямо к вам 🌟Никогда не спите с открытыми окнами

3 074 просм.13 сент., 12:50

Мысль дня: Весь секрет успеха кроется в позитивном мышлении. Это невидимая сила, которая формирует нашу реальность. Позитивное мышление как свет, который освещает путь даже в самые тёмные моменты. И чем ярче этот свет внутри нас, тем больше мы способны достичь.

3 134 просм.13 сент., 09:00

Есть в осени первоначальной Короткая, но дивная пора — Весь день стоит как бы хрустальный, И лучезарны вечера… Где бодрый серп гулял и падал колос, Теперь уж пусто все — простор везде, — Лишь паутины тонкий волос Блестит на праздной борозде… Пустеет воздух, птиц не слышно боле, Но далеко еще до первых зимних бурь — И льется чистая и теплая лазурь На отдыхающее поле… Федор Тютчев

3 681 просм.12 сент., 21:00

⚡️ Третьяковская галерея теперь в MAX! Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости. Покупать билет не нужно: https://max.ru/art_gallery

1 334 просм.12 сент., 20:00

Если ты можешь это представить — ты можешь это сделать Уолт Дисней

3 065 просм.12 сент., 16:13

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.