Манерная

Родился. Попереживал. Умер Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых забита стрессом и тревожными мыслями Тибетские монахи уже 1000 лет пользуются специальными практиками, которые без психологов чистят голову от тараканов и даже поникшему человеку вернут радость к жизни. Их собрал канал "Икигай" 2 минуты чтения помогут избавиться от комплексов и даже тяжёлые проблемы превратить в опору к развитию Подписывайтесь, не зря это самый мудрый народ: "Икигай | Саморазвитие"

Разговоры с водителем такси 🍂Важно помнить, что общение с водителем не является обязательной частью поездки. 🍂Если вы хотите пообщаться, начните с нейтральной темы: погода, маршрут или музыка в салоне. 🍂Если предпочитаете тишину, достаточно ограничиться вежливым приветствием. Если таксист слишком разговорчив, можно вежливо сказать: «Спасибо, но я немного устала, если не возражаете, я просто посижу в тишине». 🍂Уважайте личные границы. Не задавайте личных вопросов водителю, чтобы не ставить его в неловкое положение. ❤️ Манерная

Хочешь, чтобы он влюбился еще сильнее? Милая моя, даже если он охладел, его любовь и страсть к тебе можно вернуть — и даже в большем объёме, чем раньше. Достаточно пары остреньких SMS, лёгких «уколов» по его чувствам и непредсказуемости в поведении, чтобы он стал одержим тобой. 🔥Об этом и многом другом рассказывает на своём канале Милена Лэйн — Как включить у мужчины инстинкт охотника, даже если вы вместе 10 лет? — Почему «быть удобной» — худшая стратегия (и что делать вместо этого)? — Техники психологической «зацепки», после которых мужчина начинает бояться вас потерять. Перестаньте гадать, что у него в голове. Узнайте, как управлять его желанием быть рядом: https://max.ru/join/8EPZV9a_m6_filvfw-AiFyeV_qbHEjOhDwb-8DAN9WU

Опоздание в гости 🍂Мы уже знаем, что пунктуальность — это важный аспект этикета.  🍂Мир вокруг нас динамичен и порой вносит изменения в наши планы. 🍂 Тем не менее, опоздание на встречу допускается не более чем на 15 минут. 🍂 При этом приходить раньше запланированного времени не рекомендуется. Хозяева могут еще не успеть подготовиться к встрече. ❤️ Манерная

Есть типаж женщин, которых невозможно разлюбить… Это не модели с обложек. Это те, кто понял, как работает мужская психика. Они цепляют не внешностью, а знанием мужских желаний, их триггеров и слабостей. Стремишься стать одной из них? Переходи на канал «Женская Сила» — Как говорить так, чтобы он слышал каждое твое слово. — Приемы, которые делают тебя «наркотиком» для его психики. — Секретные паттерны, создающие невероятное влечение без слов. Готова управлять чувствами мужчин? Переходи на канал: @Перейти

Как правильно есть мягкие закуски, такие как паштет 🍂Эти блюда обычно подаются в общем формате, и их следует накладывать на свою тарелку с помощью специальных лопаток или ложек. 🍂Если вы собираетесь есть паштет с хлебом, то отломите небольшой кусочек, чтобы он помещался в один укус, затем намажьте его паштетом и съешьте. 🍂Совет: намазывайте паштет на хлеб, который находится в вашей тарелке. Это поможет избежать неприятностей, если блюдо случайно выскользнет из рук. ❤️ - я обычно так и делаю ❤️ Манерная

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia

Случай из жизни 😆 ❤️ Манерная

На востоке бросают курить за 2 дня Цу ли Мирадзе - Восточный психиатр, который доказал, что тяга к никотину – простой нейрон, который можно отключить Для этого местные читают особые тексты, которые за 2 дня блокируют тягу к курению, алкоголю и сладкому, а собрал их канал "Восточная мудрость" 3 минуты чтения избавят от любой вредной привычки, до нуля снизят уровень тревогу и сделают мысли ясными в любой ситуации Подпишитесь, жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на зависимости

Неуместная обувь для офиса 🍂 Сандалии и шлёпанцы. Эти модели идеально подходят для пляжа, но не для рабочего места. Даже в жаркую погоду лучше выбирать закрытую обувь. 🍂 Спортивная обувь. Кроссовки и спортивные тапочки лучше оставить для занятий спортом. В офисе предпочтительнее носить классические туфли или лоферы. 🍂Слишком яркие или блестящие модели. Обувь с изобилием блесток, страз или ярких цветов может отвлекать внимание. Лучше отдавать предпочтение нейтральным и сдержанным оттенкам. 🍂 Изношенная и неухоженная обувь. Важно, чтобы ваша обувь выглядела аккуратно. Регулярно чистите и обновляйте её состояние. ❤️ Манерная

40 ЛЕТНЯЯ ЛЮБОВНИЦА — МЕЧТА ЛЮБОГО МУЖЧИНЫ Я молод, передо мной тают девушки. Но я САМ РАСТАЯЛ перед 40-летней. Она знала: какое SMS заставит меня бросить всё и приехать. Какая манера общения сделает меня зависимым от её голоса. На канале «Секреты Казановы» я разбираю, что вызывает привязанность даже у самого черствого мужчины: -- Почему мы игнорируем сексуальность одного типа женщин.(и та самая идеальная ночь) -- Какие разговоры дают нам эйфорию. -- Зачем мы уходим сразу после секса.(читать...) Хочешь читать мужчин как открытую книгу? Заходи ⬇️

Мужчина и женщина: переход на «ты» 🍂Вопрос о том, когда и как переходить на более неформальное общение, всегда вызывает интерес. 🍂Согласно правилам этикета, инициатором этого шага должна быть женщина. Это связано с традициями и культурными нормами. 🍂Если вы чувствуете, что между вами уже сложилась доверительная атмосфера, не стесняйтесь сделать этот шаг. ❤️ Манерная

❗ Как "отключить" переживания? (Метод Тибетских долгожителей) Местные мудрецы придумали специальные тексты, которые блокируют навык переживать, тревожить и даже паникёра превращают в спокойную, харизматичную личность Раньше за ними ездили в горы Тибета, а теперь они доступны в канале "Мудрость востока" Читаете, когда стрессуете – сразу успокаиваетесь и приводите мысли в порядок Подпишитесь, это буквально карманное успокоительное: 👉 wisdom_east

Оливки и этикет Что нам говорит этикет о том, как правильно есть оливки? 🍂 Несмотря на их небольшой размер, оливки обычно едят руками. Это не только удобно, но и является традицией. 🍂 Если вы наткнулись на косточку в оливке, аккуратно извлеките её с помощью указательного и большого пальца, а затем положите на край своей тарелки. 🍂 Если оливки подаются в составе блюда, например, в салате, их можно смело есть вилкой. 🍂Не стоит перебирать оливки в общей тарелке или блюде — лучше используйте специальные щипцы или ложечку для этого. ❤️ Манерная

До сих пор не свозил тебя на море - ОН НЕ ПРАВ! Не написал первым. Не заметил, что тебе плохо. Не обнял. Не приехал. Не выбрал тебя. И ты снова пытаешься объяснить себе его поступки вместо него самого. Расстраиваешься, плачешь...( В канале ОН НЕ ПРАВ! - вся правда о мужских действиях, после которой розовые очки долго не живут. Что еще он не сделал для тебя? Подпишись. Научись читать мужчин как открытую книгу.

Вот так всегда и бывает😁 ❤️ Манерная

Правила этикета для любимых десертов 🍂Для десертов тоже есть определённые правила: 🍂 Для пирожных существуют специальные столовые приборы. Десертная ложка либо маленькая вилочка. Когда речь идет о многослойных или нежных пирожных с кремом, удобнее держать ложку в левой руке, а вилочку — в правой. 🍂 Размер кусочков важен. Кусочек должен легко поместиться в рот, не создавая неловкости. 🍂 Всегда держите под рукой салфетки, чтобы деликатно промокнуть губы. Особенно актуально это правило, если десерт украшен кремом или шоколадной глазурью. 🍂 Оставшиеся на тарелке кусочки крема или крошек лучше оставить там же, а не пытаться собрать их приборами. Это выглядит некрасиво и нарушает гармонию застолья. ❤️ Манерная

Что точно не стоит делать на улице? 🍂 Запомните главное правило: ни в коем случае не стоит долго смотреть на кого-то, оценивая внешность, наряд или украшения. 🍂 Неважно, нравится вам человек внешне или вызывает удивление, вызывать дискомфорт долгими взглядами неприлично. ❤️ Манерная

👀 ОСЕНЬ 2026 УЖЕ БЛИЗКО, ЭТОТ АВГУСТ ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ ЧТОБЫ УСПЕТЬ ПРИНЯТЬ ВАЖНЫЕ РЕШЕНИЯ. ПОСМОТРИ, ЧТО СУДЬБА ТЕБЕ ПРИГОТОВИЛА. Начало августа запустит события, которые уже невозможно будет остановить. Пять знаков окажутся перед судьбоносным выбором, а остальные рискуют повторить старую ошибку. Особенно опасны обещания, случайные встречи и решения, принятые на эмоциях. 👇 Найди свой знак и узнай, какая ловушка ждёт в начале августа: ♈️ ОВЕН Вас втянут в чужой конфликт под видом «совместного дела». Сначала попросят о мелочи, а затем сделают виноватым. Услышите «никто не узнает» — не соглашайтесь на... Читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ Незапланированные траты станут началом проблем. В доме есть вещь, связанная с человеком, после общения с которым у вас возникают денежные потери. Не избавитесь от неё — лишитесь суммы, отложенной на... Читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Вашу доброту уже считают обязанностью. В начале августа вас попросят солгать или прикрыть чужую ошибку. Согласитесь — крайним сделают вас. Особенно опасна просьба о... Читать далее ♋️ РАК Кто-то из близких скрывает важную информацию. Правда всплывёт через сообщение, оговорку или неожиданную встречу. Не зададите нужный вопрос — потеряете шанс сохранить... Читать далее ♌️ ЛЕВ Ваши планы вызывают зависть у человека, который слишком много расспрашивает. Он попробует опередить вас или присвоить идею. Расскажете лишнее — останетесь без результата и... Читать далее ♍️ ДЕВА Человек, которому вы доверяли, собирает информацию и ждёт момента, чтобы использовать её против вас. Не отправляйте документы и сообщения, пока не проверите... Читать далее ♎️ ВЕСЫ Усталость может привести к серьёзной ошибке. Причина — человек, который постоянно перекладывает на вас свои проблемы. Чтобы не сорваться, срочно прекратите... Читать далее ♏️ СКОРПИОН Рядом есть человек, который улыбается, но радуется вашим неудачам. Он подтолкнёт вас к решению без пути назад. Опасность придёт через предложение, связанное с... Читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ Поездка, покупка или встреча может сорваться из-за одной забытой детали. Кто-то намеренно скрывает от вас правду. Перед выходом обязательно перепроверьте... Читать далее ♑️ КОЗЕРОГ Судьба предупредит дважды: случайной фразой и неожиданной задержкой. Пойдёте напролом — потеряете долгожданный шанс. Остерегайтесь человека, который предложит... Читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ Вас втянут в переписку, которую позже покажут другим. Одно сообщение может испортить отношения и репутацию. Не обсуждайте секреты и не отвечайте на вопрос о... Читать далее ♓️ РЫБЫ Неожиданная встреча покажется знаком судьбы. Но человек рядом преследует другую цель. Не принимайте предложение, пока не проверите его связь с... Читать далее

Что делать, если еда оказалась слишком горячей? 🍂Представьте: вы откусываете кусок пиццы и вдруг осознаете, что она обжигающе горячая... 🍂Если ваша еда слишком горячая, не стоит выплевывать ее на салфетку или дуть на нее. Вместо этого лучше запить пищу достаточным количеством прохладной жидкости. 🍂Дуть на еду тоже не самый лучший вариант. Лучше просто подождите немного, пока блюдо остынет. ❤️ Манерная

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости» Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu

Когда ты нарядная😆 ❤️ Манерная

ТЫ ГОВОРИШЬ — И ОН СЛЫШИТ. ТЫ МОЛЧИШЬ — И ОН ЧУВСТВУЕТ. ТЫ ХОЧЕШЬ — И ОН ДЕЛАЕТ. Чтобы в паре стало спокойнее, не нужно ломать ни себя, ни его. Нужно просто знать, как устроена мужская психика — и говорить на языке, который он слышит. Валерия — психолог. 17 лет она работала с мужчинами, которые не реагируют на слёзы и не ведутся на манипуляции: сотрудники силовых структур. Они научили её тому, чего нет в женских журналах. Теперь она делится этим в своем канале ➤ Он холоден неделями? Мини‑шпаргалка: 3 типа мужской реакции на стресс ➤ Почему он не просит прощения? Загадка мужской гордости ➤ Зачем мужчина говорит «да», когда хочет сказать «нет»? Конфликт желаний 👉 Перестань тратить силы на тревоги и ссоры. 👉 Хватит переводить «всё нормально» как «он меня разлюбил». 👉 10 минут в день и ты будешь понимать мужчин

Современные тенденции подачи напитков 🍂Знали ли вы, что традиционные бокалы для шампанского — элегантные формы типа "шале" и вытянутые "флюте" — постепенно исчезли из меню ресторанов? 🍂Сегодня повсеместно используют универсальные бокалы, изначально предназначенные исключительно для белых вин. 🍂 Эти же стаканы часто применяют и для подачи красного вина (разумеется, кроме элитных образцов). 🍂Современные заведения стремятся упростить обслуживание, делая акцент на функциональности и практичности. ❤️ Манерная

Многие думают, что для Таро нужен особый дар. На самом деле чаще не хватает другого. Понятной системы. Когда одна карта в разных источниках трактуется по-разному, сложно понять, чему вообще верить. Поэтому многие быстро бросают обучение. В этом канале Вика про Таро объясняет спокойно, последовательно и с большим количеством практики. Так, чтобы карты перестали быть набором отдельных значений и начали складываться в понятные истории. Больше не нужно лезть в интернет и смотреть трактовки; Благодаря её каналу всё станет понятно буквально с первых занятий! С ней ваши расклады будут сбываться! Ссылка - https://max.ru/id616613676320_biz Реклама

Мы не едим с подноса 🍂 Поднос предназначен только для переноса еды. Даже если вы находитесь на фудкорте или в столовой, есть с подноса считается плохим тоном. 🍂 Перенесите свою еду на стол и уберите поднос в отведенное для этого место. 🍂Даже если вы торопитесь, постарайтесь найти время, чтобы сесть и поесть спокойно, а не на ходу и не с подноса. ❤️ Манерная

🌑 ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ АВГУСТА ИЗМЕНИТ ПЛАНЫ МНОГИХ ЗНАКОВ Август начнётся с события, которое невозможно предсказать заранее. Одним оно принесёт деньги и новую возможность, другим — важный разговор или неожиданную встречу. Найдите свой знак и узнайте, к чему приготовиться👇 ♈️ ОВЕН В первые дни августа поступит предложение, которое покажется слишком выгодным. Не торопитесь соглашаться: человек рядом с вами не договаривает одну важную деталь… Читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ Денежная ситуация начнёт меняться после неожиданной новости. Но чтобы не упустить прибыль, вам придётся отказаться от привычки, которая давно тянет вас назад… Читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Человек из прошлого снова появится в вашей жизни. Его слова заставят вас пересмотреть решение, которое вы считали окончательным… Читать далее ♋️ РАК Предчувствие, которое не даёт вам покоя, скоро подтвердится. В начале августа откроется правда о близком человеке, но ваша первая реакция может всё испортить… Читать далее ♌️ ЛЕВ Август даст вам редкую возможность добиться желаемого. Главное — не рассказывать о своих планах человеку, который первым начнёт расспрашивать вас о будущем… Читать далее ♍️ ДЕВА Случайная встреча окажется совсем не случайной. После неё вам придётся выбирать между спокойствием и переменами, которых вы давно ждали… Читать далее ♎️ ВЕСЫ В начале августа решится вопрос, который долго не давал вам двигаться дальше. Ответ придёт неожиданно — через сообщение, полученное ближе к вечеру… Читать далее ♏️ СКОРПИОН Ваша интуиция поможет вовремя распознать обман. Обратите внимание на человека, который внезапно станет слишком добрым и предложит свою помощь… Читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ Один спонтанный поступок запустит цепочку больших перемен. Однако перед этим судьба трижды покажет вам один и тот же знак… Читать далее ♑️ КОЗЕРОГ Первые дни августа принесут новость, связанную с деньгами или работой. Она откроет новую дорогу, если вы не совершите одну привычную ошибку… Читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ Ваши планы изменит человек, от которого вы давно ничего не ждали. Не отказывайтесь от разговора: в нём прозвучит фраза, способная многое поставить на свои места… Читать далее ♓️ РЫБЫ Сон или внезапное предчувствие предупредит вас о важном событии. Запомните первую мысль после пробуждения — именно в ней будет скрыта подсказка… Читать далее

Правила этикета при чихании 🍂Согласно нормам этикета, чихать нужно максимально незаметно. Это правило также относится к кашлю, зевоте и сморканию. Идеально, конечно, всегда иметь при себе платочек. 🍂Если платок отсутствует или вы не успеваете его достать, медики советуют чихать во внутреннюю сторону локтя. Это помогает снизить распространение микробов. 🍂Эксперты по этикету согласны: это самый приличный способ, если чих застал врасплох. 🍂Находясь в обществе, нужно извиниться. А окружающие должны сделать вид, что ничего не произошло. ❤️ Манерная

Ну почему никто раньше не рассказал о нём?! Александр Штейн — самый смешной канал психолога, который парой фраз вытаскивал людей из психитарии и юмором лечил даже депрессию. Диагноз не ставит, но контроль над эмоциями и хорошее настроение обеспечит, подписывайтесь: https://max.ru/shtein_psihologia

Когда выбор очевиден😁 ❤️ Манерная

Изменщика сразу выдает реакция на один простой вопрос : Большинство даже не подозревают, что именно этот вопрос заставляет человека отвечать совсем иначе, чем обычно. Нажмите на кнопку ниже и узнайте, какой вопрос используют психологи.

Не держите эмоции в себе 🍂Если близкий человек вас обидел, зачастую лучше обсудить это напрямую, чтобы разрешить ситуацию и сохранить отношения. Но как сделать это тактично? 🍂 Выберите подходящее время и место для разговора о своих чувствах. Это может быть личная беседа в уединённом месте или телефонный разговор, если так удобнее. 🍂 Выражайте свои эмоции без упрёков. Честно расскажите человеку о том, как вы себя почувствовали из-за его слов или поступков. 🍂 Используйте "Я"-сообщения. Говорите о своих чувствах, начиная с фразы "Я чувствую, когда...". Например: "Я чувствую себя некомфортно, когда ты произносишь такие слова". ❤️ Манерная

Что делать, если вы случайно испачкались за столом 🍂Даже самые аккуратные иногда пачкаются за столом. Главное — не привлекать лишнего внимания. 🍂 Аккуратно промокните пятно салфеткой. Не трите. 🍂 Не извиняйтесь слишком много. Просто улыбнитесь. 🍂 Если что-то упало на стол или пол, незаметно уберите (если возможно) или попросите официанта вам помочь. ❤️ Манерная

🚩 3 скрытых признака, что ваша нервная система на грани истощения: 1. Вы просыпаетесь разбитым. Даже если проспали 8 часов 2. Взрываетесь по пустякам. Мелкие проблемы и ситуации доводят до бешенства или слез. 3. После работы хватает сил только на то, чтобы лечь на диван и бездумно листать ленту. Если совпал хоть один пункт — вы не просто «устали». Прямо сейчас кортизол сжигает ваш иммунитет и запускает преждевременное старение тела ❗️Инструкция по восстановлению нервной системы без таблеток уже на канале «Кананчи» Хватит жить на износ, читай👇

Этикет и макияж в офисе 🍂Если вы хотите подчеркнуть глаза на работе, помните, что тонкая и аккуратная линия будет более уместной, чем яркая стрелка. В сочетании с нейтральными тенями ваш взгляд останется выразительным, даже без использования яркого макияжа. 🍂Избегайте яркой помады в условиях напряжённого рабочего графика — она требует постоянного подкрашивания для поддержания идеального вида. 🍂 Лучший выбор — нейтральные оттенки, которые не будут заметны, даже если немного сотрутся. ❤️ Манерная

Привет! Я стресс, и убью вас быстрее алкоголя и сигарет Пока вы тревожитесь по мелочам, не спите ночами, заедаете меня – я потихоньку забираю ваш иммунитет и жизненные силы. Так вот чтобы через пару лет не оказаться в яме, без энергии и здоровья – рекомендуем почитать «Искусство быть счастливой». Там собрали 1000+ простых техник древних людей, которые мигом выключат ваши тревоги, как рукой снимут депрессию и восстановят нервную систему. Сохраняйте, и добавите себе лишние 15 лет счастливой жизни: @behappy

Когда очень любишь поесть😆 ❤️ Манерная

Изучайте философию, это улучшает жизнь Пара цитат Канта может осчастливить человека, а фраза Черчилля загонит собеседника в угол или рассмешит его. Чтобы быть умнее 85% окружающих и обрести знания мудрецов – не нужно читать книги стопками. Просто загляните в «Мгновение мудрости». Здесь уже собрали самые колкие и жизненные умозаключения философов. С ними ваше настроение будет на высоте каждый день, а в голове появятся сотни свежих идей. Читайте канал 5 минут в день, это полезнее 120 книг за год: @tsitatyu

Как произвести хорошее впечатление на собеседника? 🍂Наше тело и лицо способны передавать множество сигналов, и важно уметь использовать этот невербальный язык. 🍂Во время общения старайтесь занимать открытую позу: поворачивайте тело к собеседнику, избегайте скрещивания рук и ног. Не стойте в напряжённой позе, чтобы не создавать впечатление дискомфорта. 🍂Будьте расслабленными: проявляйте открытость, дружелюбие и «безоружность». Наклонитесь немного вперёд или подойдите ближе к собеседнику во время разговора. Это продемонстрирует вашу заинтересованность и внимание к его словам.🍂 ❤️ Манерная

«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2081_ab_ekatbeketovamd_646_tb2_1i48

Можно ли начинать ужин без опаздывающего гостя 🍂Согласно общепринятым нормам ресторанного этикета, компания ждет опоздавшего максимум 20 минут, после чего начинает есть. 🍂 Если вы задержались, постарайтесь быстро включиться в разговор и не зацикливаться на причинах своего опоздания. 🔥 - я стараюсь не опаздывать ❤️ - иногда опаздываю ❤️ Манерная

❗️Измена старит женщину на 10 лет за один месяц Когда мой мужчина меня предал, я не просто впала в депрессию. Мое тело ответило так же: потухший взгляд, сутулость, серая кожа от бессонницы и слез. Я посмотрела в зеркало и испугалась. Какого черта я позволяю чужому поступку разрушать МОЕ тело? И в тот день началась моя трансформация. В канале Через себя я делюсь своим дневником восстановления. Там я пишу, как через работу с мышлением и любовью к себе я не просто вышла из депрессии, а стала выглядеть и чувствовать себя в сто раз лучше, чем до предательства. Если вы сейчас проживаете боль, не дайте ей разрушить вашу красоту. Читайте, как вернуть себе свет 👇

Как правильно есть арбуз согласно правилам этикета 🍂 По правилам этикета арбуз подают уже нарезанным на дольки. Дольку перекладывают в свою тарелку с помощью сервировочного прибора, затем с помощью персонального ножа отрезают небольшой кусочек размером на один укус, убирают семечки и едят. Для фруктов лучше использовать фруктовые или десертные приборы. Ещё один вариант подачи — маленькие кусочки или кубики, которые удобно есть вилкой или шпажкой. 🍂 Откусывать кусок прямо с дольки за столом не рекомендуется. Но если это неформальное мероприятие, например, пикник без столовых приборов, такой способ вполне допустим. ❤️ Манерная

Как с помощью кольца можно скорректировать свою судьбу? Надевая украшения, вы запускаете мощные программы, которые могут улучшить вашу судьбу, а могут и существенно испортить вам жизнь. Итак, на какой палец вы одеваете кольцо? Ношение колец на среднем пальце несет активизацию кармических… Открыть статью

Случай из жизни 😆 ❤️ - это про меня ❤️ Манерная

Если в кафе перепутали ваш заказ, важно оставаться вежливой и спокойной 🍂Для начала проверьте свой заказ, чтобы убедиться, что ошибка действительно есть. 🍂 Позовите официанта и спокойно объясните ситуацию, четко рассказав, что именно не соответствует вашему заказу. 🍂Дайте официанту время исправить ошибку — обычно персонал старается решить проблему как можно быстрее. 🍂 Если ошибка небольшая и вас устраивает принесённое блюдо или напиток, можно оставить всё как есть, особенно если вы спешите. 🍂 Если же исправление занимает много времени или создает серьёзные неудобства, можно вежливо попросить скидку или другую компенсацию. ❤️ Манерная