Круг подруг | Женский юмор

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3548_ab_ekatbeketovamd_313_case4_1i48

🚨 ВНИМАНИЕ, ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 🚨 ⚠️ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ НЕОБХОДИМО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ! СРОЧНО выберете канал своего города и подпишитесь👇 Москва и Московская область Санкт-Петербург и Ленинградская область Екатеринбург и Свердловская область Краснодар и Краснодарский край: Сочи Новороссийск Анапа Новосибирск и Новосибирская область Области (Край): Алтайский край Барнаул Амурская область Архангельская область Архангельск Астраханская область Астрахань Белгородская область Белгород Старый Оскол Брянская область Брянск Владимирская область Владимир Волгоградская область Волгоград Волжский Вологодская область Вологда Череповец Воронежская область Воронеж Забайкальский край Чита ЕАО Ивановская область Иваново Иркутская область Иркутск Братск Ангарск Красноярский край Красноярск Калининградская область Калининград Калужская область Калуга Кемеровская область Кемерово Новокузнецк Кировская область Киров Курская область Курск Костромская обл Камчатка Петропавловск Липецкая область Липецк Магаданская область Мурманская область Мурманск Нижегородская область Нижний Новгород Новгородская обл Великий Новгород Омская область Омск Оренбургская область Оренбург Орловская область Орел Приморский край Владивосток Пермский край Пермь Пензенская область Пенза Псковская область Псков Ростовская область Ростов Таганрог Рязанская область Рязань Ставропольский край Ставрополь Самарская область Самара и Тольятти Саратовская область Саратов Энгельс Сахалинская область Смоленская область Смоленск Свердловская область Екатеринбург Нижний Тагил Тамбовская область Тамбов Тверская область Тверь Томская область Томск Тульская область Тула Тюменская область Тюмень Ульяновская область Ульяновск ХМАО — Югра Сургут Нижневартовск Хабаровский край Хабаровск Челябинская область Челябинск и Магнитогорск Ярославская область Ярославль ЯНАО - Салехард Республики: Адыгея Алтай: Барнаул Башкортостан Уфа и Стерлитамак Бурятия Улан Удэ Дагестан Махачкала ДНР Донецк и Мариуполь Ингушетия Кабардино-Балкария Нальчик Калмыкия Карачаево-Черкесская Карелия Петрозаводск Коми Сыктывкар Крым и Крымские города: Севастополь Симферополь Джанкой Евпатория Керчь Ялта / Алушта ЛНР Луганск Марий Эл Йошкар-Ола Мордовия Саранск Саха (Якутия) Якутск Северная Осетия Татарстан Казань, Набережные Челны Нижнекамск Тыва Удмуртия Ижевск Хакасия Чечня Чувашская Чебоксары Другой город и регион Города МО: Балашиха Подольск Мытищи Химки Люберцы Электросталь Метро МСК Мониторинговые каналы: Крым Радар БПЛА Крымский Мост Москва Радар БПЛА Питер Радар БПЛА Радар БПЛА по России Другой город и регион

Круг подруг | Подпишись

Круг подруг | Подпишись

📦 Недавно отправил ножи Ивану из Тулы — вот что он написал: Честно, офигел, когда достал. Фото не передают: вживую — прям как коллекционный. Но главное — как режет. Шеф прошёлся по мясу как по воздуху, без усилий. Видно, что сделано с душой. Спасибо вам, мастер». Меня зовут Михаил Суходеев, я кузнец с 36-летним стажем. Каждый нож — это мой личный труд. От выбора и ковки стали до финишной полировки ручки — всё через мои руки. Если ты хотел — сейчас самое время забрать свой комплект: Напиши кузнецу 📱kuznec Узнай цены 📱kuznec Получи подарок от кузнеца 📱kuznec

Круг подруг | Подпишись

«Мне 37, и я долго думала, что просто устала. Сил нет, деньги будто утекают сквозь пальцы, в отношениях — холод и обиды на ровном месте. Вроде всё делаю правильно, стараюсь, держусь… а внутри ощущение, будто меня кто-то “выключил”. Подруга посоветовала написать Айлу — шаманке с Алтая. Честно, я сначала сомневалась. Но она не гадала и не пугала. Спокойно объяснила, что видит: где накопилась тяжесть, какие привязки тянут силы и почему я всё время возвращаюсь в один и тот же сценарий. Больше всего меня зацепило, что Айлу по образованию биолог — она понимает, как устроено тело, но работает глубже. А начинает и вовсе с бесплатной диагностики по дате рождения. После общения с ней у меня впервые за долгое время появилось чувство, будто я снова принадлежу себе. 👉 Если вам откликнулось, напишите Айлу свою дату рождения: https://vk.com Она отвечает лично, поэтому иногда может быть небольшая задержка.

Круг подруг | Подпишись

Круг подруг | Подпишись

Круг подруг | Подпишись

Круг подруг | Подпишись

Хочешь нормальную сумку — вот она. Хватит покупать сумки «на пару сезонов». Возьми ту, которая будет служить годами. ⠀ Я уже 16 лет делаю кожаные сумки вручную. Работаю с толстой натуральной кожей, режу, крашу и прошиваю всё сам. Кожевник Николай ⠀ Никакой липы. Никакого клея. Никакого «похоже на кожу». ⠀ Каждая сумка — прочная, удобная и со временем становится только лучше. ⠀ 📌 Подберу под твои задачи: для работы, ноутбука или поездок. 📩 Пиши, если хочешь вещь, которую приятно носить каждый день 👉 kozhevnik_nikolai А при заказе сумки сегодня добавлю подарок к покупке 🎁

Муж вчера показал канал   "Я девочка, мне можно"  - я чуть кофе на клавиатуру не выплюнула  Такие приколы там, что соседи уже стучат в стену. А я не могу остановиться листать! Теперь понимаю, почему он целыми вечерами ржёт в телефоне.  Девочки, заходите скорее — настроение на весь день гарантировано! 👇

Круг подруг | Подпишись

Круг подруг | Подпишись

Круг подруг | Подпишись